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阴虚火旺是什么原因?阴虚火旺是怎么引起的?[图]

2019-10-12 23:25:24来源:励志吧0次阅读

不同的体质身体的状态是不一样的,中医中将人的体质按不同的标准分为好几种,有很多人都是阴虚火旺的体质,这样的人容易上火,特别是吃了一些容易上火的食物后就会出现各种不适,那阴虚火旺是什么原因?阴虚火旺是怎么引起的?

1、热病或久病

热病一般是在秋冬寒冷季节侵身,却在夏季发生,会有头疼、恶寒等症状。外感热病导致脏腑阴阳失调,出现病理性体温升高,伴有恶寒、面赤等症状,热病之后,患者虽然逐渐康复,但是很可能损伤了阴液,如果没有及时滋补,就会出现阴虚火旺。还有就是久病刚好的人一样,身体很虚,如果本身阳分没有亏损,而阴分亏损的话,可能会出现阴虚火热的诸多症状了,像容易面红耳赤、手足发热、失眠等等。

2、房事不节制

房事不节制会导致肾阴损耗过重,出现肾阴虚,人体五脏都涵盖在阴阳之中,肾脏阴虚了,会怎样呢?肾阴虚的人一般有盗汗、心烦、阳强不举等症状,人体阴虚则容易上火,上气上行,则容易失眠,咽喉疼痛,耳鸣头晕,所以房事需要节制。

3、过度劳累

人们常说,要健康就得劳逸结合,说的就是不要过度劳累,也不要过度懒散,过度劳累包括体力上的和脑力上的,两者都能过量的损耗体内津液,从而导致阴阳失衡,出现阴虚火旺的各症状。

4、经常熬夜

临床验证阴虚火旺和熬夜有很大的关系,人体在晚上1点后到3点之间是阴阳交替的时候,这个时候人体处于恢复的黄金时间,熬夜对身体的损害,是显而易见的,俗语说“熬夜上火”,并非胡言,所以想要调理好阴虚火旺的症状,熬夜是必须改掉的生活习惯。

5、年纪渐长

人的年纪过了四十岁,阴气会减半,这时一部分人不注意滋补阴分,任由阴分亏损,无力制约阳气,从而人体出现阳盛虚热的状态。阴虚火旺属于虚火,年纪大的人更容易出现精血亏损的情况,想要补上来,也更加困难,所以平时就需要注意调养,防病于未然才是长久健康的最好方法。

6、小贴士

1、合理饮食,可以适量吃一些滋补阴分的食物或是茶饮,比如酸枣仁,百合花茶等等。

2、阴虚火旺的人在夏天容易受热气的影响,比起正常的人更容易中暑,所以夏天要注意避暑。

3、适当锻炼身体,身体免疫力强了,疾病也就不那么容易“上身”。

7、阴虚体质喝什么茶好

阴虚体质是指当脏腑功能失调时,易出现体内阴液不足,阴虚生内热的证候,常表现为形体消瘦,两颧潮红,手足心热,潮热盗汗,心烦易怒,口干,头发、皮肤干枯,舌干红、少苔,甚至光滑无苔,多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病。

简单的来说,阴虚体质的你是各种干燥、各种枯萎,完全没有养分,专家建议,阴虚体质的朋友可以泡点黄茶、白茶等清爽的茶类,例如福鼎寿眉、白牡丹。不想清饮,也可来点花式调饮,比如来点银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。

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