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每天吃一把葡萄干身体惊现神奇变化

2020-01-25 21:16:59来源:励志吧0次阅读

每天吃一把葡萄干,身体惊现神奇变化!

文章导读 葡萄是一种水果,葡萄干可以算一种干果,比起葡萄,它食用起来更方便,而且易于保存,不易变质,因此受到更多人的喜爱。相关专家提到,坚持每天吃一把葡萄干对身体有意想不到的好处。

吃葡萄干的好处?1. 葡萄干帮助补铁

许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以改善这种状况。据研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品。

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